2009-06-05(Fri)

QLife SQUAREに新コーナー続々誕生★QLife書籍化も決定★

『メタボ』

もうすっかり聞き慣れた言葉だけど、
流行語になってまだ3年なんだ?

てことは、この3年間、
メタボ~メタボ~って口にしてきたんだ、わたし。。

いえ、自分にじゃなくて、夫にね。


オレはまだ大丈夫! なんて言ってた夫も、
人間ドックでしっかり注意受けておりました。。

見た目にはセーフっぽいのですが、
数字的に、アウト寸前のようで・・・

若い頃はスマートだった(と言い張る)夫がこんなになったのも、
わたしにも大いに責任あります。

おいしい♪おいしい♪と言って、毎回残さずきれいに
手料理を食べてくれるもんですから・・

ついつい、いつも大皿でたくさん作ってしまい。。

少しはわたしも気にはしていたものの、
見た目に決してブタではない夫だし、
まだまだ平気じゃ~ん?みたいに思ってたんですよね。

それが、大きな勘違いだったのです。

メタボって、決して=太ってるというわけじゃないようです。

メタボ撲滅と家族愛のいい関係
こちらの記事を読んで、あらためて勉強になりました。

まだまだ平気♪なんて勝手に思って、
カロリーなどほとんど気にもせず料理してたわたし。。
素人の、見た目判断って、ほんとにコワイもんですね。


いまになって、焦って運動も始めた夫ですが、
カロリー消費にがんばってお腹まわりをシェイプさせるだけじゃ
ダメってこと、つくづく知らされました。

まずは生活習慣!
そして我が家の最大のポイントは、食生活だ!!

メタボ改善のためのサプリなんかもたくさん出回ってるけど、
そういうものだけに頼らず、
毎日の食事を見直すことからが、とっても大切なんだなぁ、と。

バナナダイエットについても、記事中で先生が書かれてあったけど、
そういうダイエットに走るのも、ちょっと間違った考えなんですね・・

実は、今現在、夫がやってます。。


さっそく、夫に話してきかせなきゃ!

そして、夫婦一丸となって、健康な体づくりを目指さなければ!



こちらは、病気や病院選びについて、困ったときに助かるサイトです。
素人判断で間違った対処法などに走らないためにも、
是非こういう情報はブックマークして保存しておきたいものですね。
QLife病院検索(シンプルなQLifeです)
QLife歯科検索(Qlife初の歯科検索専門サイトです)

そしてこちらも便利。QLifeの口コミが本になりました!
すぐにパソコンが開けないような時、一冊手元にあると心強いです。
口コミで評判のいい病院ガイド 関東版口コミで評判のいい病院ガイド 関東版
(2009/05/28)
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