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2010-03-26(Fri)

骨粗鬆症は女性に多いって知ってました?

連休中に義両親が泊まりにきていたんだけど、
あいかわらず食後に山ほどのお薬を飲んでいるお二人。。
「デザートよ♪」なんて言いながら

その中に、”骨のお薬”というものがありました。
特に、足腰が弱ってる義母がもう長年飲んでいるそうなんです。

あなたはまだ若いから必要ないだろうけどね♪と言ってた義母だけど、
実はそうでもなさそうなんですよね。

というのが、骨粗鬆症って決して加齢だけの問題じゃなくて
食生活なども大きく影響するみたいなんです。

カルシウムはじめ必要な栄養素がバランスよく接種できてればいいけど、
わたしなんて牛乳きらいだし、ヨーグルトも気が向かないと食べないし・・
小骨の多いお魚は苦手だし・・
と、考えると危険度高いかも!!

しかも、圧倒的に女性に多い病気なんですって・・。

骨密度が少なくなって骨が弱くなると、ちょっとした弾みで転んだり、
ひどい時は骨折することだってあり得るわけで、
もし高齢になってそんな目に遭ったら、それこそ介護が必要になりますよね・・。

女性の場合はエストロゲンが骨の新陳代謝に大きく関わってるらしいから、
これからエイジングも進んでいくと、ちょっと他人事ではなくなってくるかも!

まずは日頃の食生活や生活習慣の見直しが必要だけど、
最近は、早期治療で予防もできるらしいから、
今後のために骨粗鬆症 治療法などについてもお勉強しておこうかなと思うんです。

義母のように、病院で処方されたお薬で、
骨の健康をある程度は維持できてる様子を見ると、なおさらね。

特に、わたしはもともと足が丈夫な方じゃないから、
おばあちゃんになったら苦労しそうだし!!


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