2010-11-10(Wed)

ヨガがダイエットを簡単にする?!

日々ダイエットに励んでいる方!良い情報ですよ~!!

スリムアップ応援サイト『簡単にできるダイエット』にて、
「簡単!ヨガ・ダイエット特集」が掲載中★

【株式会社インベサイド】スリムアップ応援サイト『簡単にできるダイエット』に「簡単!ヨガ・ダイエット特集」を掲載


ヨガって甲状腺ホルモンを刺激してくれるんですって。
それが脂肪を燃焼しやすい体質に導いてくれるらしいんです☆

ヨガがダイエットにいいっていうのは聞いてるけど、
それをもっと掘り下げて、どんな風に効果的なのか
そしてどんな風にするとさらに効果を得られるのか
ヨガがダイエットを簡単にするノウハウがびっしり紹介されてるの!

実はわたしも、ヨガ経験なら有り。
ただ、ちょっとジムに通ってただけで、飽きちゃって
続きませんでした・・。

その後は、自宅で自己流でやってたのだけど、
やっぱり効果のほどは・・・・

それっきり、すっかりヨガからも遠のいてしまいました。

逆に、いまは夫がガンバってるところ!
ダイエットに気合い入ってます

ヨガって、インナーマッスルを鍛えてくれるから
新陳代謝もアップして,脂肪の燃焼率も良さそうだもんね。

これから寒くなるとなかなかウォーキングもおっくうになりがちだけど、
まさにそんな時は、部屋の中でヨガ!
静かな動きでもしっかり汗もかきそうだしね♪

冬太りでのちのち後悔しないように、
わたしももう一度チャレンジしてみようかなーー


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コメント

No title

そうそう!
私の場合冬太りでのちのち後悔しないようにじゃなくて、
夏太りで後悔してるから
毎日ヨガしようと思ってたところ。
テレビ見ながらでもできるもんね♪

ヨガって…

したことありますけど、体が相当やわらかくないと無理ですよf^^;高校3年の時にしたんだけど、結構あちこちいためて三日坊主になりがちなので頑張ってくださいねf^^;応援ぽち
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